از لحظه‌ای که از خواب بیدار می شوید تا زمانی که هوا تاریک می شود، پوست شما کار بسیار خاصی را انجام می‌دهد. در طول روز، پوست نه تنها به شما کمک می‌کند دنیای اطرافتان را از طریق لمس حس کنید بلکه از بدن شما در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، از دست دادن رطوبت، آلودگی و دمای شدید محافظت می‌کند. از نظر فنی، پوست از روز به شب نیز تغییر می کند، زیرا محیط‌هایی که در آن به سر می‌برید برای پوست شما بسیار متفاوت هستند. به لطف ریتم شبانه‌روزی بدن شما (چرخه خواب و بیداری) پوست از حالت محافظت و آبرسانی به حالت ترمیم و تنظیم مجدد حرکت می‌کند.
۵ تا ۸ صبح: پوست زود از خواب برمی خیزد و به محض بیدار شدن مجدد، شروع به فعال کردن سیستم دفاعی خود می‌کند تا برای یک روز کامل (پیش از آن که اشعه خورشید بر زمین بتابد و انواع آلودگی مجال ظهور و بروز پیدا کند) و تنظیم دمای بدن آماده شود. بنابراین، مهم است که با استفاده از یک تونیک (پاکسازی کننده پوست) یا بادیمسیت (بادی اسپلش)، که لایه هیدرولیپیدی آن را بازسازی می کند، به محافظت از پوست کمک کنید، سپس از کرم استفاده کنید که به آن امکان می‌دهد همزمان به طور کامل با اکسیداسیون، کم آبی و التهاب مبارزه کند (لایه هیدرولیپیدی نوعی محافظ برای لایه شاخی (خارجی ترین لایه روی سطح پوست یا اپیدرم) است ، که از آن در برابر باکتری‌ها و مواد برون زا محافظت می‌کند. همچنین با حفظ رطوبت ، به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک می کند).
۸ صبح تا ۱۳ بعد از ظهر: در این ساعات پوست تمایل بیشتری به درخشش دارد، بنابراین مهم است که کرمی با بافت سبک انتخاب کنید تا این اثر را محدود کنید. در همین حال، اسیدیته PH پوست در طول روز افزایش می‌یابد که از آن در برابر حملات باکتری‌ها محافظت می‌کند.
۱۵ تا ۲۰ بعد از ظهر: پوست در ساعات بعد از ظهر روی جوانسازی خود کار می‌کند، بنابراین باید به آن کمک کنیم. در این لحظات به نوشیدن آب فکر کنید نوشیدن به پوست کمک می‌کند تا پوست را آبرسانی کند، مهم نیست در چه وضعیتی است. حتی بدون هیچ گونه فشار فیزیکی، پوست از شر حدود ۱.۵ لیتر آب در روز خلاص می‌شود.
۲۰ تا ۲۳ شب: انرژی سلولی کاهش می یابد. اگر شب آرام تری را در خانه سپری می کنید، پوست خود را برای یک استراحت شبانه خوب آماده کنید. تمیز کردن آن همیشه برای از بین بردن سلول‌های مرده، سبوم ، آلودگی و غیره و همچنین رفع انسداد منافذ بسیار مهم است تا محصولات مراقبت از پوست شما بتوانند در شب نفوذ کنند (سبوم یک ماده چربی و مومی شکل است که توسط غدد چربی در پوست انسان ترشح می‌شود. این غدد در سرتاسر بدن به جز کف دست و پا وجود دارند، اما در نواحی مانند صورت، پشت و قفسه سینه متراکم تر هستند. وجود این ماده در پوست برای حفظ چربی و لطافت ضروری است. به همین دلیل کمبود آن می‌تواند یک زنگ خطر محسوب شود).
۲۳ شب تا ۵ صبح: این یک بازه زمانی طلایی برای ترمیم و ترمیم سلول‌ها است، اینجاست که اهمیت استفاده از یک مراقبت از پوست با ترکیبات ترمیمی فعال بسیار متمرکز می‌شود. این نکته مهم را نیز بدانید که خواب قبل از نیمه شب، دو برابر بیشتر از خواب بعد از نیمه شب برای پوست و بدن مفید است.
